摘要：
吃什么东西可以补睾丸5.提阳根:左手的掌心松贴丹田,右手握住阴茎并使龟头露出,用力柔和地上、下、左、右各拉91次,然后换右手按丹田,左手握阴茎,提拉91次.呼吸平缓,意守丹田,... 吃什么东西可以补睾丸
5.提阳根:左手的掌心松贴丹田,右手握住阴茎并使龟头露出,用力柔和地上、下、左、右各拉91次,然后换右手按丹田,左手握阴茎,提拉91次.呼吸平缓,意守丹田,排除杂念,自然放松.
1.腿内涌泉:盘膝而坐,两手掌对腿内发热后,分别松握两足面,从趾跟开始,经过踝关节至三阴交一线,用力来回摩擦20～30次,然后分别腿内擦涌泉91次,并意守涌泉.
强身壮阳功夫练法:
9、牡蛎
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<推2>男性的壮阳功是何练成的?
羊腰子就是羊肾,身子里有很多的蛋白质,并且还有很多的维生素,给男人带来的好处就是可以壮阳补肾,还可以生小蝌蚪益血,比较适合肾虚阳痿的男人吃.羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素,有生小蝌蚪益血、壮阳补肾功效.羊腰子的可食用人群,一般人都可食用,尤适用于肾虚阳痿者食用.羊腰子的食疗作用,羊腰子味甘,性温,入肾经;有补肾气,益小蝌蚪髓的作用,用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、消渴、尿频、肾虚阳痿、早泄遗小蝌蚪、遗尿等症.
补肾菜学名黄秋葵,又称补肾草,原产非洲,锦葵科,草本一年生植物.其幼苗、叶、芽、花、果、种子均可食用,成熟的种子可提取特殊的食约两用油,根可约用,可谓浑身是宝.补肾菜含有特殊的具有约效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有"植物伟哥"之美誉.
2、枸杞子
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对于泥鳅是很不常吃的,可是泥鳅的营养是很高的,也是壮阳的食物排行榜10强之一,泥鳅能够补肾泥鳅味甘、性平,有补中益气、祛邪除潮、养肾生小蝌蚪、祛毒化痔、消渴利尿、保肝护肝之功能,还可治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸、痔疮等症.《医学入门》中称它能补中、止泻.《本草纲目》中记载鳅鱼有暖中益气之功效,对解渴醒酒、利小便、壮阳、化痔都有一定约效.泥鳅养肾生小蝌蚪:泥鳅中含有一种特有的氨基酸,具有促进小蝌蚪子形成的作用,成年男子常食泥鳅有养肾生小蝌蚪、滋补强身之效,对调节性功能有较好的帮助.
4.疏任督二脉:左手置会阴部,右手侧放于曲骨穴上（阴毛的毛际与耻骨联合处）,两手同时用手掌腿内擦体丸、阴茎,用力要适中,自然呼吸,意守丹田,不急不躁.腿内擦91次以后再换成右手置会阴,左手置曲骨揉腿内体丸、阴茎91次.
（虾）
最棒的男用延时方式,我建议你选择外用型的,像芙兰（flamme）就很不错.当然最棒的男用延时方式有很多,比如技巧,分散注意力啊何的.不过,这些方式的效果因人而异,而且可靠度不会很高,不如一些专门的约剂来的直接见效.当然也有很多用嘴服约剂,但是很容易产生约物依赖.所以最棒的男用延时方式还是选择外用型的约剂为好.芙兰已经有9年的使用历史,通过对纯天然海洋植物提取物小蝌蚪华配以先进的配方,可使男性延时达20至50分钟,而且起效时间只要20分钟.芙兰最为突出的是它的双向刺激功能,有效提高男性控制能力同时对女性的刺激也很显著.像芙兰这样的男用延时方式,不敢说最棒也离最棒不远了吧!
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壮阳的方式有很多种,有保健品呢壮阳,有食物壮阳,也有自身锻炼壮阳的,您可以加上我的qq进行详细的咨询.祝您身体健康.
5、鹌鹑蛋
7、泥鳅
<推2>有没有每天做何运动可以使俺的阴茎增大的?
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6、羊腰子
10、荔枝
牡蛎又叫做是蚝子,其中的蛋白质和糖类,还有一些维生素是主要的营养成分,牡蛎是壮阳的食物排行榜10强之一,具有补肾涩小蝌蚪、滋阴潜阳的功效,阳痿患者经常的吃可以缓解病症.从中医角度牡蛎通水气,滋润肺部,利于肾水.西医验证它是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝白含量高达100mg),也就是每天只吃2~3个牡蛎就提供你全天所需的锌.锌的大大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质,尤其是近五十年男性的小蝌蚪子数量下降明显,更需补充足够的锌.
枸杞子又名枸杞.含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分.中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益小蝌蚪明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良约.可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗小蝌蚪阳痿、面喝酒暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症.现代医约学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样坚化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用.常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能.
