养生食谱大全及做法大全集窍门 25.紫河车 性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是补肾,凡肾虚遗小蝌蚪者宜食之.明·李时珍在《本草纲目》中说:"豇豆理中益气,补肾健胃,和五脏,生小蝌蚪髓."现代《四川中约志》中亦载:"豇豆滋阴补肾,健脾胃,治肾虚遗小蝌蚪." 养生食谱大全及做法大全集窍门 23.白茯苓...
全国最好的中医推拿培训学校 5、人如果缺水,一天都很难熬.尤其是如果想要补肾,一定要喝充足的水,有利于身体里循环排毒,增强肾的功能性. 2.摩肾俞:两手掌松贴于肾俞穴,两手中指对命门,两手同时由上至下,由外至里的方向作环形按摩36次,呼吸缓慢均匀,意守命门. 另外,在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺...
